Ben je klaar voor een hardloopreis zoals geen ander?
Hardlopen gaat niet alleen om tijden of tempo’s. Het gaat om verbinding maken met je lichaam, geest en ziel. Bij intuïtief hardlopen draait het allemaal om naar binnen keren en luisteren naar wat je lichaam op dat moment nodig heeft. Het is een manier om rust en balans te vinden in jezelf, en juist daardoor kun je optimaal genieten van elke stap die je zet.
Wat is intuïtief hardlopen?
Intuïtief hardlopen is hardlopen zonder druk van schema’s, horloges of hartslagmeters. Het gaat om het ontwikkelen van een diep vertrouwen in je lichaam en het leren luisteren naar de signalen die het geeft. Door deze benadering blijf je blessurevrij, leer je je eigen grenzen beter kennen, en vooral: je leert te genieten van elke stap. Intuïtief hardlopen combineert hardlopen met yoga, stretching en mindfulness om niet alleen fysiek sterker te worden, maar ook mentaal en emotioneel in balans te komen.
Klaar om jouw eerste marathon te lopen?
Laten we samen jouw hardloopdroom werkelijkheid maken! Deze reis draait volledig om jou: jouw groei, jouw plezier en jouw succes. Ik kan niet wachten om dit onvergetelijke avontuur met jou te delen. Trek je hardloopschoenen maar vast aan, dan gaan we jouw hardloopdromen realiseren!
Maak kennis met je intuïtieve hardloopcoach
Hallo, mijn naam is Floor, en ik ben enthousiast om jouw hardloopcoach te mogen zijn tijdens deze bijzondere reis. Als ervaren marathonloper en groot voorstander van de kracht van intuïtief hardlopen, heb ik ontdekt dat hardlopen veel meer is dan alleen een fysieke inspanning. Het is een weg naar zelfontdekking, persoonlijke groei en mentale veerkracht.
Zelf heb ik mijn eigen obstakels en uitdagingen overwonnen, en ik weet hoe belangrijk het is om naar je lichaam te luisteren, aanwezig te zijn in het moment, en te vertrouwen op je intuïtie. Mijn missie is om jou te begeleiden in het ontwikkelen van deze vaardigheden, zodat je sterker uit iedere uitdaging komt en nieuwe hoogten bereikt tijdens jouw hardloopreis.
Meld je aan voor de hardloopnieuwsbrief
Gepersonaliseerde marathon coaching
Duur: 4-6 maanden
Dit persoonlijke coachingprogramma is speciaal ontworpen om jou te begeleiden bij het realiseren van je hardloopdromen. Samen duiken we in de wereld van intuïtief hardlopen, waar mindfulness, zelfacceptatie, mindsettraining en lichaamsbewustzijn centraal staan. Of je nu herstellende bent van een blessure, een uitdagende periode achter je hebt of op zoek bent naar persoonlijke groei, dit programma helpt jou om je eerste marathon vol vertrouwen te lopen.
Maatwerk op jouw leven afgestemd
Elk coachingprogramma is volledig op maat gemaakt, zodat het perfect aansluit op jouw basisconditie, energieniveau en de balans tussen werk en privé. We kijken samen wat haalbaar is en zorgen ervoor dat jouw training voor de marathon in balans is met de rest van je leven. Dit maatwerk zorgt ervoor dat je op een realistische en duurzame manier naar je marathon toewerkt, zodat je met plezier én succes zowel de startlijn als de finishlijn bereikt.
Hieronder lees je welke middelen ik inzet om jou te begeleiden op weg naar je eerste marathon.
Hoe we samen jouw hardloopdromen waarmaken
1-op-1 coaching
Samen trainen
Krachttraining
Yoga/stretching
Mindfulness
Trainingsplan
Hardloopverhalen en inspiratie
Duik samen met mij in de wereld van intuïtief hardlopen via mijn blog. Hier deel ik mijn persoonlijke verhalen, waardevolle tips en inzichten uit mijn eigen hardloopreis. Ik laat je zien hoe intuïtief hardlopen niet alleen je lichamelijke prestaties, maar ook je leven kan transformeren. Samen leren we te vertrouwen op je lichaam en elke stap bewust te zetten.
Volg mij ook op mijn YouTube-kanaal, waar ik een serie over intuïtief hardlopen ben gestart. Schrijf je hieronder in voor de wekelijkse Intuïtief Hardlopen Nieuwsbrief, en ontvang elke vrijdag de nieuwste inzichten, tips en tools om jouw hardloopdromen waar te maken!
